”Jag började drömma om en hemförlossning”
Dietisten och influencern Hanna Olvenmark födde sin andra dotter hemma.
Efter en tuff förlossning med första dottern Ronja var hennes syn på födandet inte helt positiv, berättar hon. Dessutom hade hon egentligen inga planer på fler barn. Men så började hon läsa på om hemförlossningar och nyfikenheten och insikten om att födandet kunde vara en fin upplevelse gjorde att drömmen om ett barn till började ta form. När hon blev gravid igen visste hon att hon denna gång ville föda hemma.
–Tidigare hade jag ingen aning om att man kunde göra det. Jag hade sett Asabea Brittons hem-förlossning och började tänka på hur jag ville ha det om jag fick drömma. Då berättade jag för min sambo att jag ville ha en hemförlossning. Han var inte skeptisk, men hade såklart frågor. Han var också skärrad av vår första upplevelse och förstod att jag ville göra på ett annat sätt. Jag hade läst på och förklarade det jag visste. Men när vi sedan hade samtal med barnmorsketeamet om hur det skulle gå till kände vi att det de beskrev var precis det vi hade velat ha på sjukhuset, säger Hanna.
Vilka reaktioner fick du från din omgivning?
–Jag hade jobbiga samtal med några i min närhet. En person sa något i stil med ”om du dör ångrar du dig” och då kände jag att jag behövde ryta ifrån. Det finns mycket rädsla och okunskap och jag valde aktivt att inte berätta på instagram för att undvika skräckhistorier och förmaningar. Min mamma tog det väldigt bra. Hon ställde frågor och undrade hur vi tänkt oss det, berättar Hanna.
”Jag insåg att en förlossning kan vara en fin upplevelse”
Hur förberedde du dig?
–Jag bestämde vilka jag ville ha runt om kring mig. Min sambo och jag pratade mycket om vad jag behöver från honom under förlossningen. Min bästis fick i uppgift att fota och se till att det fanns mat till alla. Jag kontaktade en doula som jag litade på och träffade barnmorskorna tidigt i graviditeten.
–Jag förberedde mig också med olika övningar inför värkarbetet och vi skaffade en pool, eftersom jag tycker mycket om att bada. Den stod uppblåst i tre veckor innan det var dags, eftersom jag var så trött på att vara gravid och hoppades att det skulle sätta igång, säger Hanna med ett skratt.
Hur blev förlossningen?
–Jag gick över tiden fem dagar och de första värkarna kom på kvällen. Eftersom Ronja föddes efter tre timmar var vi inställda på ett snabbt förlopp och min sambo ville genast fylla poolen med vatten, men jag kände att det inte var dags än.
HANNA OLVENMARK
GÖR: Driver @portionenundertian
MAMMA TILL: Ronja och Ami-Lo
LIVSMOTTO: Lyssna på din kropp!
FÖLJ: @portionenundertian
Värkarna blev tätare under natten och tidigt på morgonen kom doulan och min kompis. Jag var lugn, hade värkar och var pratglad. Det var liksom mysigt. Vår dotter vaknade och gick till förskolan. Värkarna avstannade och jag tog en dusch, vilade och åt. Barnmorskorna kom och gjorde en undersökning och när de gick igen kände jag att jag gick in i min egen bubbla. Det var då det riktiga värkarbetet kom igång. Strax innan klockan ett ringde vi barnmorskorna och sa att de fick komma tillbaka. Jag satt upp och tog värkarna – jag hade övat så mycket på att slappna av i händerna släta ut ansiktet och vara tung och min kompis Johanna påminde mig hela tiden om att släppa händerna.
–Vi fyllde poolen lagom tills jag kände en första krystvärk. Tio minuter efter att jag klivit ner i poolen föddes Ami-Lo. Doulan och barnmorskorna var bara där – utan att lägga sig i eller fråga en massa. Jag var glad att slippa prata och bara kunna ha fokus på arbetet. Krystningsbiten var det läskigaste – att känna huvudet – men jag blev guidad jättefint. Efter att ha varit samlad under hela resan var det en otrolig release när hon föddes. En total känslokaskad!
Hannas tips för dig som vill föda hemma
- Välj vilka som ska vara runt dig – det finns inget maxtak – och var tydlig vad du vill att de ska bidra med. Ge tydliga roller!
- Andningsövningar inför förlossning gjorde stor skillnad för mig. Fundera över vilka verktyg vill du ha för värkarbetet.
- Om du har pool är det bra att ha den uppblåst i god tid om förlossningen går fort.
- Du måste inte prata med alla om ditt val om du inte vill. Jag ville berätta för mina närmaste, men värna vad du behöver och välj vilka du involverar.
- Skapa trygg stämning. Det kan vara mysig belysning eller lugn musik som du övat avslappning till innan.