Elaine Eksvärd om ordens makt och utsikten från trottoarkanten
Hundtricket

Elaine Eksvärd om ordens makt och utsikten från trottoarkanten

Jag har hittat tillbaka till den lilla flickan

1 april 2023
6 min read

Ord har alltid varit viktiga för henne. När hon var liten formade de bilden av vem hon var. Idag är de hennes jobb och mäktiga företagsledare ber om hennes hjälp för att lära sig att använda dem. Retorikexperten Elaine Eksvärd vet att formuleringar spelar roll. Både för hur vi får andra att må och hur vi ser på oss själva.

–Ord kan få oss att sträcka på oss eller bli kuvade och samma budskap kan ge oss olika känslor. När jag var liten fick jag höra att jag var invandrare. Då sa min mamma ”Nej, det är du inte. Du har aldrig vandrat in i det här landet”. Det fick mig att förstå vilken makt ord har, förklarar hon.

Hur vi berömmer människor och ger komplimanger spelar också stor roll, menar Elaine.

– Om någon är bra på sitt jobb kan du välja att säga att hon är duktig eller att hon är kompetent. Det ger två helt olika budskap, säger Elaine.

Hur vi formulerar beröm är särskilt viktigt när vi pratar med våra barn, menar hon.

-Det vi säger till våra barn blir deras inre röst när de är vuxna. Jag försöker tänka på hur jag ger mina barn beröm, men också hur jag formulerar mig när jag ger kritik. Att säga ”Du är en så bra storebror, kan du inte vara det nu också” är ett sådant exempel. Man är inte dum, men man kan göra dumma saker, brukar min son säga. Det är väldigt klokt.

Att prata konstruktivt med andra är en sak, men att tala snällt med sig själv är svårare. För ett halvår sedan fick Elaine diagnosen grav ADHD – ett besked som gjort att hon förstår sitt eget mående bättre.

– Jag har väldigt dålig självkänsla. Det har med diagnosen att göra. Fler likes ger inte mer självförtroende. Mest dåligt mår jag när jag får kritik för krav som min funktionsnedsättning inte kan leva upp till. Jag känner till exempel ofta att jag är en dålig vän för att jag har utmaningar att passa tider och mindre energi för sociala tillställningar, säger hon.

När Elaine berättade om sin diagnos i sina sociala medier var det med blandade känslor.

–Jag var rädd att folk skulle tänka ”jaha, ännu en kändis med ADHD som ska skylla allt på sin diagnos”, säger hon.

Att folk ska uppfatta henne som divig på grund av diagnosen är också något som oroat henne.

-När man förväntas närvara och dyka upp å tillställningar och kallprata mår jag inte bra. Jag kan inte kallprata. Min hjärna får jobba så hårt för hålla mina impulser under kontroll. Men det finns förväntningar på hur man ska vara. Och ofta går jag över mina gränser för att vara till lags och bli omtyckt, förklarar hon.

elaine eksvärd

MAMMA TILL: Mattheo, Evelyn och Pascal.

GÖR: Grundare till retorikbyrån Snacka Snyggt. Skriver på barnboken ”Trollkarlen tyst och skärmzobisarna”

LIVSMOTTO: Ungås med dem som accepterar dig som du är.

FÖLJ: @elaineeksvärd

”Fler likes ger inte mer självförtroende”

–Jag förstår att många vill gå på stora galor, men jag har slitits mellan tacksamheten att bli inbjuden och kostnaden det innebär att mingla runt. Ändå har jag haft svårt att säga nej. Jag har varit rädd att ”matadoren” inte ska gilla mig, men börjar nu bli till freds med att bara vara Ferdinand och lukta på blommorna. Sedan finns den där matadoren nog bara i mitt eget huvud.

Att säga nej är något Elaine kämpar med och hennes barndom har gjort att hon har svårt att sätta gränser.

-Jag blev sexuellt utnyttjad av min pappa från att jag var två år. Jag har inte fått lära mig hur man säger nej, säger hon.

I böckerna Medan han lever och Överlevare flyttar hon tillbaka skammen dit den hör hemma – hos förövaren. Och i sitt engagemang för utsatta barn driver hon de frågor hon hade önskat att vuxenvärlden prioriterat under hennes egen uppväxt.

”Det vi säger till våra barn blir deras inre röst som vuxna”

–Det behövs fler modiga vuxna och en nationell kunskapshöjning om hur statistiken för de här övergreppen ser ut. Att det handlar om åtta barn i varje klass.

Informationen behöver också komma till barnen. Vi lär dem att säga hej och tack och att det är fel att slåss, men vi måste också lära dem att det är fel att gå över gränser och hur de kan få hjälp.

Att själv bli mamma har gett henne en ny syn på det hon själv varit utsatt för.

–Det är otroligt jobbigt att få egna barn och inse, när man läser en saga för sin 2-

åriga son, att pappa visade mig porrfilmer i samma ålder. Det är tragiskt att inse vilken trasig barndom man fick, säger Elaine.

Förhållandet till barnen och hennes roll som mamma har också förändrats efter ADHD-diagnosen.

–Min ADHD har gjort att jag har en sämre anknytning med min 10-åring, men det har ändrats mycket sedan jag fick medicin. Nu går jag en inofficiell universitetskurs i att lära känna min son. Jag frågar ofta hur han tänker och ber om ursäkt för att jag inte lärt mig det tidigare.

Barnen har också hjälpt henne mycket och i relationen med dottern Evelyn är det inte Elaine som sitter i framsätet.

–Min dotter har en funktionsvariation och när jag skjutsar henne till skolan har hon märkt att jag ibland kör fel och då är det hon som hjälper mig. Hon är helt fantastisk, säger Elaine.

På senare tid har Elaine reflekterat allt mer över de roller vi ikläder oss för att passa in och hur det har påverkat hennes eget liv att försöka vara andra till lags.

–Jag måste börja acceptera att jag inte klarar av mingeltillställningar, för mycket folk eller längre sittande middagar. Att konstellationer av mycket folk och en massa kallprat inte är den bästa ekvationen för mig. Att det som man kanske borde göra och andra tycker är kul inte är kul för mig, och det måste få vara ok.

Hon drar paralleller till hur hon som barn trivdes bäst med att sitta på trottoarkanten och titta på avstånd när de andra barnen lekte. På många sätt gör hon fortfarande det.

–Jag tror jag har hittat tillbaka till den där lilla flickan som i första klass ägnade rasterna åt att sitta på trottoarkanten och hacka småsten med ett leende på läpparna och lugn i bröstet, när hon såg andra barn leka tillsammans. Jag kände varken sorg över att inte leka med dem eller ensamhet att sitta själv, förklarar hon.

–ADHD är ingen superkraft. Det är superjobbigt. Jag tror att man säger så för att man är rädd för att folk ska tvivla på ens förmågor.

–Visst har jag superkrafter, men de är inte ADHD:s förtjänst, säger Elaine med ett leende från trottoarkanten där vår fotograf bett henne ta plats.

KategorI:
TagS:

Senaste artiklarna

M Read More

Hälsa18 december 2023

Mothr testar vinterbad

Så får du upp värmen med kalla dopp!

M Read More

Mode18 december 2023

Mothr listar: Mjuka favoriter för en lekfull vinter

Vintern är här och årstidens glittrande högtider väntar runt hörnet. I samarbete med Polarn O. Pyret listar vi mjuka favoriter som både är bekväma, slitstarka och stiliga som passar för vinterns alla tillfällen.

F Read More

Hälsa18 december 2023

Fyra enkla steg som ger mer lycka i livet

Tips från Lyckomanualen

V Read More

Hälsa18 december 2023

Vinterns varma drycker

Fem recept som värmer kropp och själ

Skriv in vad du letar efter Tryck på ESC för att avbryta

Or, browse through the popular tags: